惠东中考体育项目评分标准与考核内容

惠东中考体育项目的评分标准与考核内容如下：

一、考试内容

中考体育考试分为两个部分：平时考核和统一考试。

1. 平时考核

平时考核由体育与健康课考核和《国家学生体质健康标准》（以下简称“《国标》”）测试组成，满分为6分，每学年2分。具体如下：

体育与健康课成绩：每学年满分1分，考核内容包括考勤、表现、考试成绩及运动技能掌握情况、课外体育锻炼情况等。

《国标》测试成绩：每学年满分1分，测试成绩需达到合格及以上等级。

2. 统一考试

统一考试在九年级第二学期进行，满分为58分。具体项目如下：

必考项目：

女生：800米跑

男生：1000米跑

选考项目（学生自选一项）：

足球绕杆射门

篮球半场来回运球上篮

100米跑

一分钟跳绳

立定跳远

投掷实心球

100米游泳（不限泳姿）

二、计分办法

平时考核：满分为6分（体育与健康课成绩3分、《国标》测试成绩3分）。

统一考试：满分为58分，成绩计算公式为：统一考试成绩（满分58分）=÷2×58％。

三、评分标准调整

根据最新的评分标准，部分项目的满分标准有所调整：

1000米跑（男）：满分由原来的3分45秒调整为3分37秒

800米跑（女）：满分由原来的3分30秒调整为3分22秒

立定跳远（男）：满分由原来的2.54米调整为2.55米

立定跳远（女）：满分由原来的2.06米调整为2.07米

跳绳：满分从176个调整为182个

四、免试考生

对因残疾、伤病免修体育课和无法参加体育考试的学生，可以申请免考，具体免考条件和成绩计算方式如下：

身体有残疾的考生：成绩按39分计入中考体育总分（平时考核成绩为0分）。

患有严重疾病的考生：成绩按39分计入中考体育总分（平时考核成绩为0分）。

身体发育异常的考生：可申请免考体育，成绩按26分计入中考总分；或选择参加一个项目的考试，按公式计算成绩。

临时有伤病的考生：可申请缓考或免考，成绩按26分计入中考总分；或按公式计算成绩。

五、组织管理

学校需建立学生平时体育考核档案，并指定专人妥善保管。教育行政部门将严格审核体育与健康课考核成绩，确保考试的公开、公正、透明和准确。

以上是惠东中考体育项目的评分标准与考核内容的详细介绍，希望对您有所帮助。中考的脚步越来越近了，是不是感觉压力山大？别担心，今天就来给你揭秘一下惠东中考体育项目的评分标准和考核内容，让你在体育考试中轻松拿高分！

一、评分标准大揭秘

惠东中考体育项目评分标准可是相当细致的哦！下面，就让我带你一探究竟。

1. 满分标准

惠东中考体育项目满分是100分，其中，男生和女生的评分标准略有不同。男生项目包括1000米跑、立定跳远、引体向上；女生项目包括800米跑、立定跳远、仰卧起坐。

2. 评分细则

（1）1000米跑/800米跑：这个项目满分是40分，根据你的成绩来评定。成绩越好，分数越高哦！

（2）立定跳远：这个项目满分是20分，也是根据你的成绩来评定。跳得越远，得分越高！

（3）引体向上/仰卧起坐：这个项目满分是40分，男生和女生的评分标准不同。男生要求完成10个引体向上，女生要求完成30个仰卧起坐。完成得越多，得分越高！

二、考核内容大梳理

了解了评分标准，接下来，我们来看看惠东中考体育项目的考核内容。

1. 1000米跑/800米跑

这个项目主要考察你的耐力和速度。考试时，你需要穿着运动服、运动鞋，按照规定路线跑完全程。注意，考试过程中，要保持稳定的速度，避免冲刺过猛导致受伤。

2. 立定跳远

这个项目主要考察你的爆发力和协调性。考试时，你需要站在起跳线后，双脚并拢，用力向前跳。注意，起跳时要充分用力，落地时要保持平衡。

3. 引体向上/仰卧起坐

这个项目主要考察你的力量和耐力。考试时，男生需要完成10个引体向上，女生需要完成30个仰卧起坐。注意，动作要规范，避免作弊。

三、备考技巧大放送

为了在体育考试中取得好成绩，以下是一些备考技巧：

1. 加强锻炼

考前一段时间，要加大锻炼强度，提高自己的体能。可以选择跑步、跳绳、做俯卧撑等运动，提高自己的耐力和力量。

2. 掌握技巧

对于立定跳远、引体向上等项目，要掌握正确的技巧。可以请教教练或者身边的朋友，学习他们的经验。

3. 调整心态

考试时，要保持良好的心态，不要紧张。相信自己，发挥出自己的最佳水平。

4. 注意饮食

考前要注意饮食，保证营养均衡。多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，提高自己的体能。

5. 充分休息

考前要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。这样，在考试时才能保持良好的状态。

惠东中考体育项目评分标准和考核内容并不复杂，只要掌握好技巧，加强锻炼，相信你一定能在考试中取得好成绩！加油吧，少年！